Prasarita Padottanasana D

Postura del Mes / Agosto

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Prasarita Padottanasana o postura de estiramiento intenso con pies separados (Prasarita: separado, Pada: pie, Uttana: estiramiento intenso, Asana: postura) forma parte de la secuencia de pie de la serie de Ashtanga y tiene cuatro variaciones: A, B, C y D. La variación elegida para este mes es la D que pide tomar los dedos gordos del pie con dedos índice y medio de la mano.

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Maestros 2016

200 horas de Ashtanga Vinyasa

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Impartido por quinto año consecutivo por Stephany Weingerz, fundadora de O2 Yoga México.

Próximos Eventos en O2 Yoga

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“The quieter you become, the more you can hear.” - Ram Dass